Nutrição

Nutrição e papel do nutricionista

Uma alimentação saudável e adequada às nossas caracteristicas individuais é um dos pilares fundamentais para alcançar qualidade de vida, tendo um impacto direto no nosso bem-estar, saúde e desempenho nas nossas atividades diárias.
O Nutricionista é o profissional de saúde especializado em Nutrição, capacitado para ajudar as pessoas a desenvolverem hábitos alimentares saudáveis e a adequar a alimentação com base nas necessidades individuais e objetivos, levando sempre em consideração aspetos fisiológicos, culturais e sociais.

Orientação Nutricional vs Consulta de Nutrição

• A orientação nutricional é uma sessão individual, cujo o principal objetivo é aconselhar o individuo de forma generalizada com base nas guidelines padronizadas (eg. Roda dos alimentos) e segundo os seus abjetivos. Nesta sessão são questionados habitos alimentares e frequencia de ingestão dos alimentos dos vários grupos alimentares, avaliando se estes correspondem ao recomendado. Poderão ainda ser abordados outros temas dependendo das dúvidas existentes e condições de saúde.
• A consulta de nutrição tem como objetivo avaliar o individuo nas várias vertentes que permitem entender as suas necessidades e desenvolver um plano alimentar personalizado.