Fisioterapia Pélvica

A fisioterapia pélvica é uma especialidade, que se destina a toda a população, mulheres, homens e crianças, de todas as idades, com ou sem uma disfunção do pavimento pélvico diagnosticada, com um papel importante na reabilitação dessas ou na sua prevenção.

O tratamento deve ser individualizado e adaptado às necessidades de cada um. A fisioterapia transforma a qualidade de vida das pessoas pelo alívio de sintomas, e sobretudo pela orientação de mudanças de comportamento e ensino de estratégias de autogestão. É fundamental compreender o próprio corpo.

O pavimento é conjunto de vários tipos de estruturas, entre eles músculos. Assume várias funções, como a continência urinária e anal, função sexual e reprodutiva, suporte dos órgãos pélvicos, gestão de pressão e postural, e precisa de ter capacidade de contração e relaxamento para desempenhar as suas funções. Funções estas, que quando comprometidas, podem tirar qualidade de vida – isolamento social, alteração da dinâmica social, familiar e sexual, bem como sensação de bem-estar e de auto-estima.

Imagine o pavimento como um chão, que suporta todas as vísceras, se todos os sistemas em redor deste não funcionarem de forma adequada, como a musculatura lombar, glúteos, abdominal e respiratória, mais sobrecarregado estará o pavimento no seu dia-a-dia, e maior a probabilidade de desenvolver disfunções.

Alguns sinais e sintomas surgem e vão sendo normalizados, o que leva a uma perpetuação dos comportamentos de risco, e por consequência ao surgimento de disfunções.Não devemos normalizar:

• perdas de urina a correr, a saltar, a rir, ou a espirrar/tossir;
• dor ou desconforto na relação sexual, ou a inserir um tampão;
• sentir um peso na entrada do canal vaginal;
• fazer força para evacuar ou urinar;
• sensação de esvaziamento incompleto;
• sensação de urgência para ir ao WC;
• sensação de esvaziamento incompleto;
• secura vaginal;
• hemorróidas são um sinal de alerta;
• dor lombar, na zona pélvica ou abdominal.

Muitas das disfunções surgem por comportamentos diários incorretos, por isso a prevenção começa pela mudança comportamental e pela otimização dos restantes sistemas que influenciam o seu desempenho.