Faz algo HOJE, que te orgulhes amanhã…

TEAMWOD

TEAMWOD | Treino de Equipa na BOX N111
O TEAMWOD é uma aula dinâmica de 60 minutos, realizada aos sábados, onde o trabalho em equipa é o foco principal. Cada treino é estruturado para desafiar a força, resistência e capacidade cardiovascular dos participantes, utilizando exercícios funcionais variados. Os participantes são divididos em equipas e devem colaborar para alcançar os objetivos do treino, promovendo o espírito de camaradagem e a superação conjunta. Ideal para quem procura melhorar o desempenho físico enquanto fortalece a comunicação e a cooperação com os outros.
Sábado
10:00
TEAMWOD
60m
10:30
11:30
11:00

Sábado

  • TEAMWOD
    10:30 - 11:30
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