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METCON

METCON | Treino Metabólico na BOX N111
É uma aula versátil que exige um ritmo cardíaco elevado e curtos momentos de descanso entre os exercícios; onde trabalhamos os grandes grupos musculares, através de exercícios com o peso corporal, halteres, kettlebells, bolas medicinais, cordas e muito mais.

Este tipo de treino metabólico é ideal para a perda de massa gorda, aumento da capacidade cardiorrespiratória e aumento da massa muscular.
Segunda Quarta Sexta
07:00
METCON
45m
07:05
07:50
METCON
45m
07:05
07:50
19:00
METCON
45m
19:15
20:00
METCON
45m
19:15
20:00
METCON
45m
19:15
20:00

Segunda

  • METCON
    07:05 - 07:50
  • METCON
    19:15 - 20:00

Quarta

  • METCON
    19:15 - 20:00

Sexta

  • METCON
    07:05 - 07:50
  • METCON
    19:15 - 20:00
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