CROSS KIDS

CROSSKIDS é a nossa aula desenvolvida para crianças com idades entre 6 e 10 anos. A aula, tal como o nome indica, combina exercícios de cross training, jogos didáticos e a alegria das nossas crianças. Nesta aula fazemos uma iniciação aos movimentos do Cross juntando um ambiente mais descontraído, divertido e lúdico.

CROSSKIDS não ensina apenas as crianças a fazer exercício físico, mas também a essência do foco, perseverança, dedicação, motivação, companheirismo e trabalho de equipa. A nível físico procuramos melhorar bastantes componentes tais como: resistência, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Além disso, pretendemos tirá-los do sedentarismo e enquadrá-los num ambiente acolhedor.