CROSS 111

Treino funcional, constantemente variado e de alta intensidade onde treinas vários grupos musculares assim como padrões de movimento. Tem como objetivo deixar os atletas preparados para qualquer situação que tenham de enfrentar, não só no ginásio, mas no seu dia-a-dia.

CROSS 111

	Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
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Segunda

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07:00 - 08:00
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10:00 - 11:00
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12:30 - 13:30
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18:00 - 19:00
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20:15 - 21:15

Terça

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07:00 - 08:00
CROSS 111
10:00 - 11:00
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12:30 - 13:30
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20:15 - 21:15

Quarta

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07:00 - 08:00
CROSS 111
10:00 - 11:00
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12:30 - 13:30
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18:00 - 19:00
CROSS 111
20:15 - 21:15

Quinta

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07:00 - 08:00
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10:00 - 11:00
CROSS 111
12:30 - 13:30
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18:00 - 19:00
CROSS 111
20:15 - 21:15

Sexta

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07:00 - 08:00
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10:00 - 11:00
CROSS 111
12:30 - 13:30
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18:00 - 19:00
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20:15 - 21:15

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